Quelle est l'hypertension artérielle? Un expert révèle pourquoi c'est "un tueur silencieux"

L'hypertension, également connue sous le nom de haute

L'hypertension, également connue sous le nom d'hypertension artérielle, est un problème de santé majeur qui s'accompagne de très peu de symptômes.

Cela peut rendre le diagnostic difficile et, s'il n'est pas traité, il peut entraîner de graves complications telles qu'un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiaque, etc.

Selon un nouveau sondage national de la Fondation des maladies du cœur, près de 1 000 experts de la santé ont constaté que l'augmentation des taux d'hypertension artérielle au Canada était un problème important.

"L'hypertension artérielle est évitable en suivant un mode de vie sain."

Le manque de sensibilisation, de détection et de traitement éventuel – presque certainement aggravé par la pandémie – a été identifié comme des domaines à améliorer.

« À l'heure actuelle, près de huit millions d'adultes au Canada (environ un sur quatre) sont touchés par l'hypertension artérielle. À mesure que la population vieillit, ce nombre ne fera qu'augmenter, car l'hypertension augmente presque certainement avec l'âge », a déclaré le Dr Sheldon Tobe, néphrologue à Sunnybrook Hospital à Toronto, a racontéYahoo Canada. "Et c'est fou parce que l'hypertension artérielle est évitable en suivant un mode de vie sain."

Lisez la suite pour en savoir plus sur l'hypertension artérielle, ses risques et comment prévenir la maladie.

Quelle est l'hypertension artérielle?

Selon Tobe, "la pression artérielle est la pression qui se trouve dans nos vaisseaux sanguins et qui est créée par l'action du pompage du cœur".

Pour la plupart des gens, une tension artérielle normale devrait être d'environ 140/90 mmHg ou moins, ou inférieure à 130/80 mmHg pour les personnes atteintes de diabète, selon le gouvernement du Canada.

Cependant, avoir une pression artérielle élevée est une pression qui est au-dessus des normes. Cela peut entraîner l'usure de nos vaisseaux sanguins et causer des dommages permanents à nos organes.

Pour aider les gens à comprendre les effets de l'hypertension artérielle au fil du temps, Tobe donne l'analogie du "tuyau d'arrosage".

"Le processus de vieillissement entraîne un rétrécissement des artères qui contribue à l'augmentation de la pression artérielle. Je donne toujours une analogie à mes patients que si nous serrons la buse d'un tuyau d'arrosage, la pression augmente. Et à mesure que nous vieillissons, nos artères ont tendance à diminuent, entraînant une augmentation progressive de la tension artérielle », explique-t-il.

Comment le mode de vie affecte-t-il l'hypertension artérielle ?

Selon Tobe, notre mode de vie a un impact considérable sur notre capacité à développer une hypertension artérielle.

Plus précisément, l'expert en santé révèle que la nourriture que nous mangeons et la quantité d'exercice que nous faisons peuvent être des contributeurs clés à la maladie.

"Si notre mode de vie et notre régime alimentaire sont pleins de sodium - en se rappelant que 80% du sodium dans notre alimentation provient de la restauration rapide et des aliments transformés - c'est comme si nous ouvrions le robinet de ce tuyau d'arrosage, poussant plus de volume dans le tuyau et augmenter la pression », dit Tobe. "Et si nous n'exerçons pas notre corps et ne restons pas en forme, ou si nous sommes sédentaires, nous provoquons un vieillissement prématuré ou un rétrécissement de nos vaisseaux sanguins."

"Souvent, il n'y a pas de signes et de symptômes flagrants d'hypertension artérielle jusqu'à ce qu'il soit trop tard."

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, Tobe ajoute que beaucoup plus de personnes sont devenues plus sédentaires, en particulier les personnes âgées qui peuvent "le moins se permettre" de perdre leur forme physique.

De plus, l'expert dit qu'il y a eu "beaucoup plus" de consommation d'alcool qu'auparavant, ce qui entraîne également une hypertension artérielle.

Quels sont les signes et les symptômes de l'hypertension artérielle ?

"Malheureusement, l'un des seuls moyens de savoir si quelqu'un souffre d'hypertension artérielle est de le diagnostiquer et de le mesurer", déclare Tobe. "Souvent, il n'y a pas de signes et de symptômes flagrants d'hypertension artérielle jusqu'à ce qu'il soit trop tard, et c'est pourquoi on l'appelle le tueur silencieux.

Malgré le fait que la plupart des personnes souffrant d'hypertension artérielle ne présentent aucun symptôme, le gouvernement du Canada note que les étourdissements, les maux de tête, les problèmes de vision et l'essoufflement peuvent être des signes avant-coureurs possibles.

Parce que de nombreuses personnes n'ont pas pu voir leurs prestataires de soins de santé au cœur de la pandémie, Tobe ajoute qu'un grand nombre de personnes n'ont pas été diagnostiquées.

"Les personnes qui ont été enfermées et qui ont développé une hypertension artérielle pendant la pandémie n'ont en grande partie pas été diagnostiquées par leurs médecins, ce qui est préoccupant", explique-t-il. "Et plus il faut de temps entre le non-diagnostic et le traitement, plus il est difficile de garder le contrôle."

Quels sont les risques d'avoir une pression artérielle élevée?

Il existe de nombreux risques liés à l'hypertension artérielle.

Plus précisément, Tobe note que la condition peut entraîner d'autres problèmes de santé plus graves.

"En tant que professionnel de la santé, l'hypertension artérielle est l'une des raisons pour lesquelles les gens ont une perte de la fonction rénale qui finit par conduire à la dialyse. Plus effrayant que cela, l'hypertension artérielle non contrôlée est une cause majeure d'accident vasculaire cérébral, qui prive les patients de leur capacités cognitives et prévient la démence », dit-il.

"L'hypertension artérielle non contrôlée est une cause majeure d'accident vasculaire cérébral, qui prive les patients de leurs capacités cognitives et empêche la démence."

Santé Canada ajoute que l'hypertension artérielle expose les gens à un risque accru de maladie cardiaque, de perte des fonctions cérébrales et de perte de la vue.

Que se passe-t-il si l'hypertension artérielle n'est pas traitée ?

Semblable aux risques, si l'hypertension artérielle n'est pas traitée, elle peut entraîner des problèmes cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies rénales, la cécité, la démence et la dysfonction érectile.

"Pour moi, c'est presque pire que la mort", dit Tobe. "S'ils ne sont pas traités, tous les vaisseaux sanguins du corps s'usent prématurément. Tous nos organes importants sont endommagés. Et tout cela est évitable !"

Comment puis-je prévenir l'hypertension artérielle?

"Pour prévenir les effets à long terme de l'hypertension artérielle, il est important que nous la diagnostiquions. Consultez fréquemment votre médecin pour surveiller vos niveaux", suggère Tobe.

Si vous ne pouvez pas consulter facilement votre médecin ou un professionnel de la santé, vous pouvez vous rendre à la pharmacie et mesurer vos niveaux sur un tensiomètre en libre-service. Ou, vous pouvez acheter un tensiomètre pour mesurer vos niveaux à la maison.

De plus, un moyen clé pour aider à prévenir l'hypertension artérielle est de rester physiquement actif.

"Une activité physique pendant 40 minutes quatre jours ou plus de la semaine est recommandée. Si quelqu'un a un handicap, tout type de mouvement est excellent. Mais quelque chose vaut mieux que rien, donc même se lever et marcher pendant cinq minutes par jour est bien mieux." que d'être sédentaire », suggère Tobe.

Le néphrologue recommande également aux gens de surveiller ce qu'ils mangent et boivent.

"Il est préférable de consommer du sel et de l'alcool avec modération", explique-t-il.

*à des fins d'information uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Contactez un professionnel de la santé qualifié avant de vous engager dans une activité physique ou d'apporter des modifications à votre régime alimentaire, à vos médicaments ou à votre mode de vie.